Kezdőlap » Tag Archives: egészség

egészség

Miért együnk sok mézet?

máz3.jpg

Apró méhek millió dolgoznak azért egész nyáron, hogy nekünk télen is legyen egy olyan csodaszerünk, ami megannyi bántalomra jó. Ez pedig a méz. Ez a különleges „készítmény” egy igazi kincsesbánya, már ami az egészséges tápanyagokat, ásványi anyagokat illeti. Tényleg a legkülönbözőbb bajokat orvosolhatjuk vele. tegyünk próbát bármilyen fajta mézzel. De itt vannak a legismertebb fajták: akác, gesztenye, repce, hárs. De ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért érdemes biciklizni?

16880350_l-610x5102.jpg

A tavaszi kellemes idő, a nyári meleg, és az őszi indiánnyár a legalkalmasabb idő arra, hogy sok időt töltsünk a szabadban, mozogjunk, sportoljunk. Az egyik legnépszerűbb mozgásforma a biciklizés. Nem csoda, hogy sokan, mikor kijön a jó idő, egyből a nyeregbe pattannak és két keréken járnak munkába, sok diák iskolába. Már napi fél óra tekerés jelentősen növeli az állóképességünket, égeti ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan készül a vízben termesztett saláta?

saláta_22.jpg

Ha eddig úgy gondolta, hogy a zöldségeket csak kis kertben lehet megtermelni, akkor bizony tévedett. A zöldségeknek, és általában a növényeknek nem feltétlenül van szüksége táptalajra, ugyan úgy termeszthetők vízben is. A vízben termesztett saláta – eljárás neve: mélymedencés úsztatott technológia. Bár, elég bonyolultan hangzik, mégsem az. A folyamat a saláta magokkal kezdődik: először lyukacsos acéltálcára borítják a magokat, amelyeket ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit tehetünk a pattanások ellen?

1d65078df96584442.jpg

Sajnos be kell vallani, hogy sokan felnőtt fejjel is küzdenek bőr problémákkal. Van, akik kevésbé, van akik jobban, ez teljesen változó. Ezek közül a legsűrűbben előforduló gond a pattanás. Súlyos esetekben nem kerülhetjük el a bőrgyógyász felkeresését, azonban enyhébb esetekben magunk, vagy egy kozmetikus, háziorvos segítségével orvosolhatjuk a problémát. Ha csak ritkán, és néhány elvétett pattanásunk van, akkor a legegyszerűbb ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan készítsünk csipszeket házilag?

csipsz2.jpg

Mindenki számára világos, hogy a csipsz egészségtelen, de nagyon nehéz ellenállni. Érdekes, hogy a burgonyából készült finomság terjedt el a leginkább, pedig készíthető céklából, hagymából, retekből és zellerből is. Otthon is egyszerűen tudunk egészséges, adalékanyagoktól mentes, alacsony sótartalmú csipszet. Többféleképpen is csinálhatjuk. Lehet szárítva, sütve, mikrózva. Fogyókúra idején, vagy ha fontos a kalóriaszám csakis a sütőben vagy a mikróban elkészített ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Gyógynövények termesztése

orias72.jpg

Ha saját magunk termesztjük a gyógynövényeket, egészen biztosak lehetünk abban, hogy frissek és egészségesek. A növények gondozása egyáltalán nem bonyolult, ráadásul még mutatósak is. Számos gyógynövény és fűszernövény magról nevelhető. Némelyiket virágtartóban kell kihajtani a házban, majd az utolsó fagyot követően lehet kiültetni a szabadba. Mások nem kedvelik az átültetést, ezért kertben kell őket elvetni. A fás szárú növényeket, például ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan és mire használhatunk illóolajokat?

illóolajok2.jpg

Az aromaterápia a növényekből kivont tiszta illóolajok alkalmazását jelenti. Az illóolajok pompázatos illatukkal elvarázsolják a lelket, gyógyítják a testet. Sokféleképpen használhatjuk őket, a legelterjedtebb módszer, amikor vizet és egy kis illóolajat teszünk párologtató edénybe, és felmelegítjük. A víz párolgásával az olaj szétterjed a levegőben, és az orron keresztül stimulálja az idegrendszert. Tehetünk 5-6 csepp illóolajat a fürdővízbe is, amely a ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit kell tudni az ásványvizekről?

pic012.jpg

Életünk fontos eleme a víz. Naponta egy felnőtt embernek legalább 2 literrel kellene elfogyasztania. Ez lehet csapról folyó vezetékes, illetve ásványvíz is. Nagyon megoszlanak a vélemények ez ügyben, van aki ezt tartja egészségesnek, van aki azt. Nézzük mit kell tudni az ásványvízről. Először is azért ásvány, mert literenként 1000 milligramm ásványt kell tartalmaznia, emellett kémiai és mikrobiológiai szempontból is tisztának ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan kezeljük a magas vérnyomást természetesen?

relax5.jpg

Ez a fajta vérnyomás probléma, más nevén hipertónia egy népbetegség. A népesség több mint 15%-a szenved magas vérnyomással. Ennek a betegségnek a főbb kiváltó oka a stressz és a nem megfelelő életmód. A kezeléséhez a házi orvos alapos kivizsgálása után gyógyszer segítségével van lehetőség, illetve választhatjuk a természetes megoldásokat is. Az első alapvető gyógymód a rendszeres testmozgás, nem kell feltétlen ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan lábaljunk ki a depresszióból ?

depresszio6.jpg

A depresszió a fiatalok körében a legelterjedtebb betegség fajta, ami nagyon sok dolog miatt nyomaszthatja az embert. Sok féle oka van, hogy miért, de a két leggyakoribb dolog, a vitaminhiány, vagy egy közeli ismerősünk, barátunk, családtag, vagy szerelmünk elvesztése. A depressziót könnyen fel lehet ismerni, mert rossz hangulattal, bezártsággal, valakinél alkohol és tabletták fogyasztásával is jár. Ha magunkba fordulunk, és ...

Érdekel a cikk folytatása? »