Kezdőlap » Tag Archives: egészség

egészség

Miért veszélyes az elhízás?

Az elhízás egy népbetegség. Hazánkban minden 5. ember túlsúlyos és ez rengeteg veszélyt rejt magában és számuk egyre nő. A mai tini generáció már nagyobb részben hordoz túlsúlyt magán, az idő múlásával ezek a fiatalok még több súlyt fognak felszedni. Vannak betegségek, amelyeknek egyik mellékhatása az elhízás lehet, gyógyszerek is kiválthatják. Állapotok, amelyek időszakosan eredményeznek túlsúlyt. De alapjában, az elhízás ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért együnk sok mézet?

Apró méhek millió dolgoznak azért egész nyáron, hogy nekünk télen is legyen egy olyan csodaszerünk, ami megannyi bántalomra jó. Ez pedig a méz. Ez a különleges „készítmény” egy igazi kincsesbánya, már ami az egészséges tápanyagokat, ásványi anyagokat illeti. Tényleg a legkülönbözőbb bajokat orvosolhatjuk vele. tegyünk próbát bármilyen fajta mézzel. De itt vannak a legismertebb fajták: akác, gesztenye, repce, hárs. De ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért érdemes biciklizni?

A tavaszi kellemes idő, a nyári meleg, és az őszi indiánnyár a legalkalmasabb idő arra, hogy sok időt töltsünk a szabadban, mozogjunk, sportoljunk. Az egyik legnépszerűbb mozgásforma a biciklizés. Nem csoda, hogy sokan, mikor kijön a jó idő, egyből a nyeregbe pattannak és két keréken járnak munkába, sok diák iskolába. Már napi fél óra tekerés jelentősen növeli az állóképességünket, égeti ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan készül a vízben termesztett saláta?

Ha eddig úgy gondolta, hogy a zöldségeket csak kis kertben lehet megtermelni, akkor bizony tévedett. A zöldségeknek, és általában a növényeknek nem feltétlenül van szüksége táptalajra, ugyan úgy termeszthetők vízben is. A vízben termesztett saláta – eljárás neve: mélymedencés úsztatott technológia. Bár, elég bonyolultan hangzik, mégsem az. A folyamat a saláta magokkal kezdődik: először lyukacsos acéltálcára borítják a magokat, amelyeket ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit tehetünk a pattanások ellen?

Sajnos be kell vallani, hogy sokan felnőtt fejjel is küzdenek bőr problémákkal. Van, akik kevésbé, van akik jobban, ez teljesen változó. Ezek közül a legsűrűbben előforduló gond a pattanás. Súlyos esetekben nem kerülhetjük el a bőrgyógyász felkeresését, azonban enyhébb esetekben magunk, vagy egy kozmetikus, háziorvos segítségével orvosolhatjuk a problémát. Ha csak ritkán, és néhány elvétett pattanásunk van, akkor a legegyszerűbb ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan készítsünk csipszeket házilag?

Mindenki számára világos, hogy a csipsz egészségtelen, de nagyon nehéz ellenállni. Érdekes, hogy a burgonyából készült finomság terjedt el a leginkább, pedig készíthető céklából, hagymából, retekből és zellerből is. Otthon is egyszerűen tudunk egészséges, adalékanyagoktól mentes, alacsony sótartalmú csipszet. Többféleképpen is csinálhatjuk. Lehet szárítva, sütve, mikrózva. Fogyókúra idején, vagy ha fontos a kalóriaszám csakis a sütőben vagy a mikróban elkészített ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Gyógynövények termesztése

Ha saját magunk termesztjük a gyógynövényeket, egészen biztosak lehetünk abban, hogy frissek és egészségesek. A növények gondozása egyáltalán nem bonyolult, ráadásul még mutatósak is. Számos gyógynövény és fűszernövény magról nevelhető. Némelyiket virágtartóban kell kihajtani a házban, majd az utolsó fagyot követően lehet kiültetni a szabadba. Mások nem kedvelik az átültetést, ezért kertben kell őket elvetni. A fás szárú növényeket, például ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan és mire használhatunk illóolajokat?

Az aromaterápia a növényekből kivont tiszta illóolajok alkalmazását jelenti. Az illóolajok pompázatos illatukkal elvarázsolják a lelket, gyógyítják a testet. Sokféleképpen használhatjuk őket, a legelterjedtebb módszer, amikor vizet és egy kis illóolajat teszünk párologtató edénybe, és felmelegítjük. A víz párolgásával az olaj szétterjed a levegőben, és az orron keresztül stimulálja az idegrendszert. Tehetünk 5-6 csepp illóolajat a fürdővízbe is, amely a ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit kell tudni az ásványvizekről?

Életünk fontos eleme a víz. Naponta egy felnőtt embernek legalább 2 literrel kellene elfogyasztania. Ez lehet csapról folyó vezetékes, illetve ásványvíz is. Nagyon megoszlanak a vélemények ez ügyben, van aki ezt tartja egészségesnek, van aki azt. Nézzük mit kell tudni az ásványvízről. Először is azért ásvány, mert literenként 1000 milligramm ásványt kell tartalmaznia, emellett kémiai és mikrobiológiai szempontból is tisztának ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan kezeljük a magas vérnyomást természetesen?

Ez a fajta vérnyomás probléma, más nevén hipertónia egy népbetegség. A népesség több mint 15%-a szenved magas vérnyomással. Ennek a betegségnek a főbb kiváltó oka a stressz és a nem megfelelő életmód. A kezeléséhez a házi orvos alapos kivizsgálása után gyógyszer segítségével van lehetőség, illetve választhatjuk a természetes megoldásokat is. Az első alapvető gyógymód a rendszeres testmozgás, nem kell feltétlen ...

Érdekel a cikk folytatása? »